各位同道:工作之餘要注意加強鍛鍊身體呀

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    今天早上彎腰時突然感到有一陣鑽心疼痛,接著再也無法象往常一樣自如彎腰了。
    蒼天呀,我才31歲?
    最近幾天,總感覺腰椎處有點疼,一直也沒有當成事兒。由於平常缺乏鍛鍊,再加上程式設計師工作需要長期伏案,頸椎、腰椎可能是遲早的
事兒,但沒有想到這麼快!
    在此呼籲各位同道:鍛鍊身體刻不容緩呀。另外,不要一坐幾個小時,要適當地休息一下。
   記得有位偉人說過:身體是革命的本錢。說得好呀,身體不好,再說其他的一切都是空談!
    警鐘長鳴…………