程式設計師健身

程式設計師健身增肌圖解大全

大部分碼農的生活都不太規律,一日三餐隨便解決,對著電腦時間太長,不按時睡覺,也缺乏鍛鍊。從客觀上講,程式設計師的平均身體素質也確實在平均線以下,要麼偏瘦,要麼偏胖,30歲開始越往上偏胖的比例越高。 變胖的原因其實並不複雜,在我們還年輕的時候,身體新陳代謝處於比較旺盛的階段,加上年輕時一般還有不錯的運 […]