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世界名人的睡眠與成功

【世界名人的睡眠與成功】 1.喬布斯年輕時每天凌晨四點起床,九點半前把一天工作做完。他說:自由從何而來?從自信來,而自信則是從自律來! 先學會剋制自己,用嚴格的日程表控制生活,才能在這種自律中不斷磨練出自信。(喬布斯的所有思想來源都自於印度佛學思想,而喬布斯在作息睡眠時間也與僧人的作息時間完全一致, […]